千亿球友会官方网站三伏养生 这种花可以派上用场

　　大洋网讯 盛夏季节，广州街头随处可见鸡蛋花。广州医科大学附属中医医院同德院区药剂科王小英主任中药师介绍，三伏天不仅要“祛暑”，还要注意补充营养，而此时节盛开的鸡蛋花正是当前适宜的药膳佳品。

　　王小英介绍，作为中药材的鸡蛋花，性凉，味甘淡，归胃、肠经，具有清热利湿、润肺解毒的作用。在广东地区，人们常将白色鸡蛋花晾干入茶饮用，很受欢迎，广东著名的凉茶“五花茶”中就有它。

　　王小英表示，夏三月是人体新陈代谢最旺盛的时期，食补宜选用清热解暑、健脾祛湿、生津止渴等药食同源的食材。她推荐了四款鸡蛋花药膳食谱，供市民选用。

　　做法：鸡蛋花洗净；苦瓜洗净，切开去瓤仁，切为片状；瘦肉洗净，整块不刀切。在瓦煲内放进生姜和清水2000毫升（约8碗水量），武火煲沸后加入苦瓜和猪瘦肉、鸡蛋花，煮滚后改为文火约煲1个小时，调入适量的食盐和生油便可。此量可供3~4人用，苦瓜和瘦肉可捞起拌入酱油佐餐用。

　　做法：瘦肉切块，焯水后加适量热开水，放入鸡蛋花、木棉花，煮30分钟，汤成后加少许食盐调味。

　　功效：鸡蛋花清热、利湿、解暑；木棉花清热、利湿、解毒止血；瘦肉能补虚益气，有滋阴的功效。尤其适用于腹泻急迫、便黄味臭千亿球友会官方网站、舌红苔黄厚者。

　　材料：干品鸡蛋花3克，山植3克，红茶（脾胃虚寒者用红茶）或者绿茶（热性体质用绿茶）1克，蜂蜜适量。

　　做法：鸡蛋花、山楂和红茶三味材料用200毫升开水冲泡，加盖焖10分钟，待水温降四五十摄氏度时再加入蜂蜜调匀，即可饮用。泡绿茶的水温一般在80℃~85℃为宜，可待水温合适时再加入。

　　王小英最后提醒，由于鸡蛋花性凉，平素大便稀溏、舌边有齿痕的人不宜多吃，肺寒咳嗽、虚寒感冒、寒湿型大便溏泻的人群也不宜食用。

　　7月30日，据广州市气象台监测，广州市达到启动气象灾害（雷雨大风）Ⅳ级应急响应标准。广州市气象灾害应急指挥部决定从30日13时34分起启动广州市气象灾害（雷雨大风）Ⅳ级应急响应。

　　近日，广州市市场监管局发布2023年第16期食品安全监督抽检信息显示，该局对市内生产经营的16大类、共3516批次食品进行监督抽检，抽检实物质量合格样品3473批次，实物质量不合格样品43批次。

　　为发挥各级“青年文明号”先锋模范作用，日前，共青团广州市白云区委员会组织的“群众需求 号手响应”广州青年文明号志愿服务集市活动在永平街道举行，服务集市设置了多个摊位，为街坊游客提供了地铁施工小知识、消防知识等科普及志愿服务。

　　2023年上半年全市旅客运量达到1.42亿人次，增长70.7%，比一季度提升25.3个百分点。

　　7月29日，由南沙开发区港澳合作事务办公室、广州南沙海外联谊会指导，南沙区文化广电旅游体育局主办的“同心畅游就在南沙”2023港澳人士游南沙系列活动首发团在南沙创享湾启动。

　　7月28日，由广州市人民政府台湾事务办公室、广州市教育局、广州华商教育集团联合主办的“第九届穗台青年论坛”在广州启动。

　　相约青春盛会，见证梦想绽放。7月28日晚上8时，第31届世界大学生夏季运动会开幕式在成都东安湖公园主体育场惊艳亮相。这场向世界展现青春风采的开幕式，其制作方正是来自番禺的创意制作团队——广州锐丰文化。

　　“参军报国，不负韶华”“趁年轻，当兵去”“一人当兵，全家光荣”……广州的夏夜灯光璀璨，广州塔和中信广场两处地标再度为征兵宣传“亮灯”。

　　广州市白云区“百县千镇万村高质量发展工程”指挥部日前印发了《广州市白云区落实“百县千镇万村高质量发展工程”促进城乡区域协调发展实施方案》。

　　7月30日，广东省2023年普通高考本科批次第二次征集志愿正式投档，共投出考生3391人。

　　今天，记者从惠州火车站获悉，自2023年8月1日起，惠州站有两趟列车作调整。

　　近日，广东省十四届人大常委会第四次会议审议通过了新修订的《广东省安全生产条例》，这也是继2013年之后，《条例》10年来首次全面修订。新修订的《条例》将于2023年10月1日起生效施行。

　　7月29日，受台风“杜苏芮”影响的广铁高铁列车恢复运行，普速列车已恢复正常。

　　7月28日，广东省工业和信息化厅就开展有关人才专项项目榜单推荐工作发布通知。

　　近日，广东佛山南海一名普通小伙子，其名下的银行卡在短短20分钟的时间内进账14万元。他这是做了什么生意？

　　水利部发布，据预报，今天到明天，海河流域大部将维持大到暴雨，北运河、永定河、千亿球友会大清河、滹沱河、滏阳河等河流将出现明显洪水过程，其中北运河、大清河、永定河可能发生编号或超警以上洪水。

　　7月30日12时15分，在西藏林芝市波密县（北纬30.27度，东经94.81度）发生4.2级地震，震源深度10千米。

　　鉴于今年第5号台风“杜苏芮”已于7月29日11时减弱为热带低压并停止编号。根据《福建省防汛抗旱防台风应急预案》，福建省防指决定于7月30日7时终止防台风应急响应。

　　儿童智能手表近几年来炙手可热，这款产品不仅可以为家长提供孩子的定位，还自带通话功能，但家长们可知它也会给孩子们带来伤害？

　　今年第6号台风“卡努”（热带风暴级）已于今天（7月30日）凌晨（北京时，下同）加强为强热带风暴级，5时位于菲律宾马尼拉东偏北方向约1370公里的菲律宾以东洋面上（北纬18.3度、东经133.2度），中心附近最大风力有10级（28米/秒），中心最低气压为982百帕，七级风圈半径280~360公里，十级风圈半径40~90公里。

　　7月29日17时30分，北京市发布暴雨红色预警信号，北京市防汛指挥部19时启动全市防汛红色(一级)预警响应。市防汛指挥部提醒广大市民非必要不外出，请各单位落实响应措施，并做好相关应对准备。

　　因河南安阳连降暴雨，为确保全体市民生命财产安全，安阳市防汛抗旱指挥部30日发出公告。

　　预计7月30日8时至31日8时，黑龙江东南部、吉林中部、河北中南部和东北部、北京南部、天津、山东中部和西南部、河南南部和东北部、安徽西部和东北部、江苏中北部、湖北东部、江西北部、浙江西部等地的部分地区将有8-10级、局地11级以上雷暴大风或冰雹天气。

　　记者了解到，除郑州之外，广州、上海、青岛、重庆等地的新能源车主也反映充电桩价格有所上涨。

　　国家医保局、财政部、国家税务总局日前发布《关于做好2023年城乡居民基本医疗保障工作的通知》，明确2023年居民医保筹资标准为1020元，其中居民医保人均财政补助标准提高30元，达到每人每年640元，并同步提高个人缴费标准，达到每人每年380元。

　　3年疫情终于过去，成长可能迟到，但不会缺席。根据目前机票预订情况，去哪儿大数据研究院推算，今年暑期预计国内将有200万儿童旅客购买“人生第一张机票”千亿球友会官方网站。

　　截至11时46分，7月29日单日票房破1.16亿，大盘票房已连续39天破亿，刷新中国影史大盘单日票房连续破亿纪录。

　　据悉，我国少儿出版呈现繁荣发展态势，十年来出版规模有了较大提升，数字产品等新形态也在不断涌现，出版已经形成原创为主的市场格局。

　　多家旅游平台数据显示，暑期旅游市场热度有望全面超过2019年同期，亲子游、研学游、避暑游等成热门选择。

　　近日住房城乡建设部部长倪虹召开企业座谈会，就建筑业高质量发展和房地产市场平稳健康发展与企业进行深入交流。

　　市场监管总局今天公布2023民生领域案件查办“铁拳”行动（第四批）典型案例。

　　美国国会议员们开始暂停工作，准备迎来他们的8月休会期，但为政府提供资金的工作基本上还没有完成，引发了人们对国会今年秋季能否避免部分政府机构停摆的担忧。

　　韩国高温天气来袭，以往不少民众都会到海水浴场消暑，但今年受日本福岛核污染水排海计划影响，民众不安的情绪增加，海水浴场的客流量出现了下滑，同时给附近商圈也带来了冲击。

　　当地时间7月29日，韩国在野党议员和市民团体代表前往日本福岛县磐城市，与当地议员及市民代表座谈。

　　美国联邦航空管理局表示，美国威斯康星州魏特曼支线机场（Wittman Regional Airport）发生两架飞机空中相撞事件，导致4人受伤。

　　截至30日8时，台风“杜苏芮”已经造成菲律宾16人死亡，52人受伤，20人失踪，受灾人口超过102万，45省受到影响。

　　阳光铺满克罗地亚南部亚得里亚海的小斯通湾。山海之间，横跨克罗地亚大陆和佩列沙茨半岛的佩列沙茨大桥呈现出一道优美的弧线

　　高温笼罩美国多地，除了已被高温炙烤多日的美国西南部地区之外，包括纽约和费城在内的东海岸城市这两天也变得酷热难耐。

　　伴随着连日来的高温干燥天气，美国加利福尼亚州南部河滨郡的“邦尼山火”(Bonny Fire)29日已迅速蔓延至逾两千英亩，630余栋建筑物受到火势威胁。

　　高温天气笼罩地中海周边多国，受高温影响，叙利亚拉塔基亚省北部7月25日发生森林火灾。

　　今日（30日），在成都大运会武术项目女子南拳比赛中，中国澳门代表团选手黄心妍以9.643分的成绩夺得金牌，这也是中国澳门代表团在本届大运会上获得的首枚金牌。

　　在刚刚结束的本届成都大运会女子太极剑比赛中，中国运动员陈小丽凭借9.746分的成绩摘得该项目金牌，这也是陈小丽继7月29日在女子太极拳项目摘金后，在本届成都大运会获得的第二枚金牌。

　　成都大运会执委会将于2023年7月30日20:00起销售双流体育中心体育场（田径）、双流体育中心体育馆（羽毛球）、西华大学体育馆（排球）、郫都体育中心击剑馆（击剑）、青白江文体中心（篮球）、凤凰山体育公园（篮球）等6个场馆8月1日至8月7日期间的5个项目门票，2万余张，含纸质门票和电子门票。

　　30日，在成都大运会武术项目女子南拳比赛中，中国澳门队选手黄心妍夺得金牌，这也是中国澳门代表团在本届大运会上获得的首枚金牌。

　　29日，中国选手张雨霏在福冈游泳世锦赛女子50米蝶泳决赛中以25秒05刷新亚洲纪录摘得银牌，获得本届世锦赛个人第四枚奖牌。

　　7月29日，成都第31届世界大学生夏季运动会诞生首枚金牌，四川籍选手、就读于成都体育学院的曹茂园在武术套路男子南拳比赛中发挥完美，以9.770分摘得金牌。

　　第19届亚运会将于9月23日到10月8日在杭州举行。杭州亚组委今天公布总赛程2．2版。9月24日为开幕式之后首个比赛日，将决出31金，首金将在游泳、射击等九项项目当中产生。

　　市委十二届六次全会明确提出“全力建设海洋创新发展之都，在打造海上新广东上走在前列、当好示范”，为广州向海图强、描绘城市蔚蓝“底色”深化了思路举措。

　　2023年《财富》中国500强排行榜日前发布，70家在粤企业上榜。透过榜单及相关数据，可以感受广东经济发展的脉动。

　　1953年7月27日，中朝代表团与所谓“联合国军”代表团在板门店签署《朝鲜停战协定》。在历时2年零9个月的抗美援朝战争中，中国人民志愿军与朝鲜人民军并肩作战，打败了以美国为首的“联合国军”，赢得了战争的胜利。

　　只有打造吸引人才的“强磁场”，聚天下英才而用之，才能让人才与城市双向奔赴、彼此成就。最近召开的广州市委十二届六次全会明确提出，要建设粤港澳大湾区教育改革发展示范城市和高水平人才高地“主引擎”。

　　帮扶困难高校毕业生顺利就业，既是稳住就业基本盘的现实需要，也是巩固脱贫攻坚成果、护航经济高质量发展的必然要求。

　　7月24日，中央政治局召开会议，分析研究当前经济形势，部署下半年经济工作。会议精准把握当前经济形势，提出应对政策，为全年社会经济发展，增强信心，注入定力。

　　近日，广东省委网信办和广东省大湾区办主办的“未来已来·湾有引力”网络主题采风活动举行。

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　　今天广州雷雨出没，部分地区雨势强烈。在雨水作用下，各地纷纷解除了高温预警，广州市气象灾害（高温）Ⅲ级应急响应也已经解除。这次高温过程，持续时间也和台风“泰利”登陆前那一次差不多了。[详细]

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　　康有为带回国的石雕、全国首次妇女节的纪念活动……这些珍贵的图片资料，在人民公园可以一睹为快。[详细]