千亿球友会是全球最受欢迎网站人过了六十顶级的做人智慧不是养生保命而是做好这5点

　　一个人到了六十岁，就必须要听取别人的意见，如果一个人一直活在自己的小天地里，那他就会变得更加孤独，变得一片混乱。相反，如果你能虚心听取别人的意见，放下架子，日子就会越来越好过。六十岁之后，最大的智慧，不是如何保持健康，如何活下去，而是如何做到这五件事。

　　首先，你要做的，就是遵从自己的内心。在日常生活中，你不能把自己的感情隐藏起来，那样会很辛苦，在工作的时候，你需要带着“面具”来养活自己，这是一种被逼无奈的选择。既然已经退休了，那就不能再去迎合其他人的心情了，也不能再让自己不高兴了，想说什么就说什么，人生是自己的，不用在乎别人的看法。

　　其次，要时刻保持自我约束，避免一时的享乐，推迟享乐。有自制力的人，一般都会过着有条不紊的生活，按部就班，一步一个脚印，一步步走上正轨，积累了足够的财富，日子也会越来越好过。而那些没有自制力的人，在外面花天酒地，花天酒地，一开始的时候，他们会觉得幸福，可是这种幸福，只会持续很短的时间，随着时间的推移，他们会越来越痛苦。因此，一定要保持自我约束，不能沉溺其中，要尽早戒除某些坏习惯，要控制一时的享乐，要懂得推迟享乐。

　　由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中最为突出以及需要极其重视的便是血管，血管是人体最重要的器官，几乎分布人体的所有器官和组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，同时出现问题也是最危险的，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高千亿球友会是全球最受欢迎网站、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。

　　人类是一种高度社会化的生物，每天我们都要面对各种各样的人。在这个世界上，总有那么几个心怀叵测的人，他们见不得别人好，看到自己的好，就会嫉妒，会对自己指指点点，对自己不利。在这个时候，绝对不能和这样的人计较，也不需要任何的辩解，就是无视。你的辩解，敌人不会相信，你的朋友也不会相信。

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　　第五，保持一颗平静的心，哪怕是生命中的不确定因素，也要冷静的对待。三是要了解生命的变幻，要以平常心对待生命中的种种变数。

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　　随着年龄的增长，人们会面临各种各样的生死离别，亲人朋友的离去，自己遭遇的种种烦恼，都是人的必经之路，不可预测，不得不面对。

　　因此，无论发生了什么事，都别埋怨，要冷静，要调节自己的情绪，要乐观，要有勇气面对这灰暗的生命。