QY球友会健康热搜榜丨“电子中药”能养生？靠这些“音药”听出健康

　　当代年轻人的养生方式早已不局限在吃吃喝喝，“电子中药”才是时下更适合“中国宝宝”体质的养生方式。

　　其实就是在中医理论指导下，用于预防和治疗疾病的五行音乐，它强调五音与五脏对应，通过不同调式的音乐调节相应脏腑的功能，从而达到防病治病的目的。

　　这种中医养生方式到底有多神奇？浙江省名中医、杭州市中医院医学睡眠中心的张永华教授来给大家讲讲。

　　他说，“电子中药”听起来有点科幻，但其实有一定科学性。在《黄帝内经·素问·举痛论》中就提到：百病生于气，而止于音。音乐不仅能舒体悦心，还有宣导经络，流通气血，调养五脏的作用。《黄帝内经》以五行学说为基础，将五音、五脏与五志进行了有机的结合，对音乐疗法进行了详细描述。

　　简单来说，五行音乐疗法是运用五音中某一个音为主调的音乐，在中医理论指导下遵循五行生克制化规律来治疗疾病的方法。从现代医学的角度来解释，当音乐振动与人体内的生理振动，如心率、心律、呼吸、血压等吻合时，就会产生生理共振共鸣，从而对人体进行调治。

　　张永华介绍，《黄帝内经》中讲到，五音角、徵、宫、商、羽与五志怒、喜、思、悲、恐以及五脏肝、心、脾、肺、肾相对应，不同的情绪会影响相应脏腑的功能，而不同调式的音乐可调节相应的情绪，从而达到改善与之对应脏腑功能的目的。根据这个理论，想要通过音乐疗愈五脏，也要有正确的“电子药方”。

　　角音条畅平和、亲切爽朗，具有“木”之特性，对应五脏之“肝”，可疏肝解郁，调畅情志，用以治疗肝气郁结、易怒暴躁等肝胆疾病。以角音为主的音乐为悠扬舒畅之曲，比如《胡笳十八拍》《江南好》。

　　徵音旋律热烈明快、轻松活泼，具有“火”之热情奔放，主入“心”，可用于治疗过伤心所致的心气不足、心神涣散病症。以徵音为主的音乐为古筝等丝弦乐器演奏的清脆悦耳之曲，比如《紫竹调》《步步高》。

　　宫音悠扬沉静、淳厚庄重，如“土”般宽厚包容，入“脾”，可健脾胃，助消化，可治疗思虑过度导致的脾胃虚弱，食欲不振。以宫音为主的音乐主要为浑厚低沉之曲，比如《良宵》《花好月圆》。

　　商音高亢悲壮、铿锵有力，如“金”般肃杀，萧瑟，对应“肺”脏，可治疗过度悲伤所致的肺气虚弱、肺失宣降所致病症。以商音为主的音乐主要以磬、编钟等金石类材料制作的乐器演奏的昂扬雄浑之曲，比如《将军令》《阳关三叠》。

　　QY球友会平台安全保障，注册登录赠送，网站信誉

　　羽音风格清幽柔润、凄切哀婉，如水般婉转流淌，对应五脏之“肾”，可引阳入阴治疗极度恐惧引起肾气虚弱，肾不纳气所导致的病症。以羽音为主的音乐主要为旋律哀婉柔和，苍凉柔润之曲，比如《昭君怨》《春江花月夜》。

　　张永华特别讲到，五音疗法除了帮助人们在日常生活中舒缓压力，放松心情，其实对于睡眠也有许多帮助。通过音调的变化，不足以补之，太过以泄之，以平调阴阳，畅达气机，另外，一些传统的音乐如梵乐、古典乐器等，因其悠扬和缓的音调，也能够起到舒缓身心的作用。在这里如果有睡眠困扰的患者朋友，也可以点击进入小程序天天好寐，点击睡眠调摄系统，进入“音乐疗法”收听更多音乐，获得更多助眠方法，放松身心，安睡每一天。

　　根据中医时间医学理论，一天中的十二时辰与不同的脏腑相对应，在相应脏腑所主时辰听与之对应的音乐效果更佳。如辰时是7点到9点，胃经当令，适合听些能鼓舞脾胃功能的宫调式音乐；午时是11点到13点，心经当令，可以听一些轻松活泼放松身心的徵调式音乐；酉时是17点到19点，肾经当令，适合听一些清幽柔润的羽调式音乐，这种音乐疗法更侧重在日常生活中调节身心。

　　QY球友会平台安全保障，注册登录赠送，网站信誉

　　在“电子中药”流行起来后，还有一句话也开始流行：不打针，不吃药，养生全靠听小调。张教授强调，这个做法其实并不提倡，五音疗法主要用于预防和辅助治疗情志相关疾病，但对于大部分疾病没有直接的治愈效果QY球友会。

　　专家提醒，如果身体有明显不适，或者已经患有疾病的情况下，建议寻求专科医生进行治疗，按时用药QY球友会，不要拖延治疗时机。

　　QY球友会平台安全保障，注册登录赠送，网站信誉