苏州工业园区都市社区：习中医养生知识QY球友会平台安全保障，注册登录赠送，网站信誉 激发“健康细胞”

　　QY球友会QY球友会QY球友会中华民族传统医学承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，具有深远的影响，现如今越来越受民众的关注和重视QY球友会平台安全保障，注册登录赠送，网站信誉。为传播中医文化，助力老年居民健康生活，爱心单位李良济走进苏州工业园区都市社区为辖区内老年群体提供多样的中医养生保健服务。

　　随着秋冬季的到来，气温渐降，人体新陈代谢的速度变慢，很多人都会出现免疫力下降的情况，特别是老年群体。近日，爱心单位的青年志愿者为大家带来了温暖驱寒的泡脚秘方。

　　都说“寒从脚起”，脚一冷，气血就不通畅了，感冒、关节炎、心脏病等各种毛病会随之而来。活动中，志愿者首先为大家科普了脚部相关的血液循环知识及泡脚的好处，随后指导大家制作祛湿除寒的艾叶干姜泡脚方。据志愿者介绍，泡脚秘方制作工序简单，只需将几味药材配比装在一起，想要泡脚时将其加水煮开，再倒入适量凉水即可。制作完成后，志愿者又为大家分享了主治风寒感冒、失眠、神经衰弱等不同功效的泡脚秘方。

　　“我们老年人就应该多了解中医养生知识，早预防、早保健方能安享健康晚年。”掌握了各种简易泡脚方药材配比后，居民朱彩琴留下了自己的心得感悟。

　　头昏脑涨、身体乏力、腰酸背痛都是老年居民普遍存在的不适症状。近日，红色管家志愿者又为大家带来了养生第二课学习三角雀点穴。

　　活动中，志愿者借助PPT讲解穴位知识，与大家一同找穴位、按穴位，还叮嘱大家按穴位讲究最佳时间与按揉力度。分享完理论知识后，志愿者下发了集点穴、按摩、按压等多功能于一体的三角雀，现场指导大家如何正确使用三角雀进行居家锻炼。三角雀引起了大家的兴趣，居民们纷纷表示一招就能畅通经络，在家就能按摩点穴，太方便了。

　　此次活动帮助居民掌握科学的养生保健方式，使得大家对中医文化有了更全面的认识，形成了人人关注健康、共享健康的良好氛围。(文/周莹)